〈2018年1月5日に行ったトレーニング〉 瞑想・30分 〈2018年1月5日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・2000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛・50mg アシドフィルス・100mg アシュワガンダ・600mg フィッシュオイル…
matome.naver.jp 以前の僕は1・2・4・6・7・9・10が当てはまっていたのですが、 禁欲を始めてからこの悪習慣は自然と改善されてきています。 今思うともっと若いときに始めていたらと思っています。
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