脳にダメージを与える１０個の悪習慣

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以前の僕は１・２・４・６・７・９・１０が当てはまっていたのですが、

禁欲を始めてからこの悪習慣は自然と改善されてきています。

今思うともっと若いときに始めていたらと思っています。