禁欲２４Ｒ・１２日目になります。
今日は久しぶりに仕事が忙しくなってしまい、
週末で最終日だし家に着いた途端、
開放感からかたまっていた疲れがドッと出て、
１時間くらい部屋のソファで寝ていました。
目が覚めても頭がボーッとしているし、
食欲もあまりなくて食事もいつもより少なめに済ませたし、
こんな時に勉強や筋トレをやる気にもなれないし、
いつもより早い時間に風呂に入る事にして、
今日はいつもより早い時間に就寝し、
長時間の睡眠を取りたいと思います。
ここ最近疲れやすくなっているのも、
今週から３０℃を超える日が出てきたし、
気温が上昇に体が慣れていないのかもしれません。
慣れてくれば去年と同じようなペースでルーティンに取り組めると思います。
今日は早めに寝て明日は体を休める日にしたいと考えています。
