禁欲２４Ｒ・１３日目になります。
１２時間くらい寝ていたのですが、
あまり疲れが取れているような感じがせず、
当然ムラムラもないしエロい事を想像する事もなく、
今日は一日何もしないでボーッとしていた感じでした。
まあ週に一日くらいはこういう時もないと体がもたないし、
無理に動いて体調を崩したら元も子もありません。
家にいても頭もボーッとしているので、
勉強や本を読む気にもなれませんでした。
体もそうですが頭も疲れているのかもしれません。
こういう時は瞑想をしてリラックスしていました。
瞑想をしたら落ち着いたし無理をしないで明日に備えようと思いました。
今日も早めに寝る事にして明日に備えます。
