禁欲１２Ｒ・１３８日目です。
昨日家に着いてソファでくつろいでいたらいつの間にか寝ていたようで、
目が覚めたら朝になっていました。
目が覚めても頭が重いので少し寝ることにして、
結局起きたのは昼過ぎになってしまいました。
疲れていないような感じだったけど結局疲れがたまっていたようです。
やはり禁欲や筋トレで体力がついたとしても、
区切りのいいところで休養をしなければいけないという事を痛感しました。
体力がついたからといって眠ることが必要なくなるというわけではありません。
逆に適度な休養と取らなければ体に無理が生じ病気になったりダウンしてしまいます。
せっかく禁欲や筋トレをして病気になったり倒れたりしたら意味がありません。
禁欲をすれば無茶な事ができるといえばそうではありません。
やはり無茶な事をすればそれ相応の結果になってしまいます。
結局今日は一日のほとんどを寝ているだけという日になってしまいました。
まあ病気になったりダウンするよりは良かったのかもしれませんが。
まだ頭が重く疲れは完全に取れていない感じなので明日も体を休ませるつもりです。
