禁欲１９Ｒ・５日目になります。
ここのところいつもより睡眠時間が１時間から２時間くらい多いです。
疲れはそれほどたまっているような感じはしないのですが、
ここのところ仕事や筋トレや勉強などが自分の許容範囲を超えていたようで、
それで何もしたくなくなるような気持ちになってしまい、
睡眠で疲れを取り除いているような感じもしています。
疲れはそれほどなくても筋肉痛や頭痛のような感じもしていて、
少し休憩してゆっくりする必要があるのかもしれません。
明日は日曜だし別に用事もないので、
読みたい本があるので読書に時間を費やそうと考えています。
疲れや筋肉痛や頭痛がなくなったらまた再開すればいいわけで、
今は無理をせず休養に充てればいいやと考えています。
ただ休養するといってもオナニーは禁物です。
それに注意すればいいだけで休養といっても怠惰にならないように注意します。
