禁欲９Ｒ・７３日になります。
昨日はムラムラも凄かったのですが、
それと同時にお酒を飲みたくてしょうがない状態でした。
そのせいで眠たくても布団の中に入るとなかなか眠ることができず、
寝たとしても途中で目が覚めたりとよく眠れませんでした。
でも何とか無事に仕事をやり遂げることができましたが。
今日は朝起きてから軽い風邪のような感じの症状でした。
熱を測っても平熱だし特に問題はなかったのですが。
禁欲を始めてから久しぶりに体調の悪い一日でした。
禁欲前の状態なら発熱で会社を休んでいたと思いますが。
振り返ってみると病気に対する抵抗力も上がっているような気がします。
禁欲もそうですが食事と筋トレが体力向上につながっているはずです。
食事を変えただけで便通も良くなったし、
偏った栄養で体調を崩すということもなくなりました。
といっても今日はあまり体調が芳しくないと感じているので、
無理をして体調を悪化させないように早めに休養を取ります。
