禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

幸福ホルモンを増やして平常心を保つ方法

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本当に朝早く起きて太陽の光を浴びるとすがすがしくなることがあります。

あと散歩も気分転換にいいですね。

やはり朝活が充実した一日を送れる秘訣かもしれません。