みなさんこんにちは。オージャスと申します。
毎週のように土曜日は休養に充てています。
今日も半日くらい寝ていました。
それくらい寝ていないと今の自分は疲れが取れない感じだし、
疲れが取れないままだと来週に筋トレや瞑想に支障をきたしています。
それと太陽の光を浴びる時間が少ないからこうなるのかもしれないと思いました。
あとはスマホを眺めている無駄な時間も減らすのも大事だと思いました。
そしてどうでもいいことに時間を費やし過ぎると感じました。
それと部屋が乱雑過ぎて掃除をする必要があると思いました。
確かに瞑想も大事ですが自分の環境や行動が不衛生で不摂生だと、
自然と自分の心も乱れてくるのではと感じました。
もう少し生活を見直して自分を正していく必要があると思いました。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
