みなさんこんにちは。オージャスと申します。
以前なら余裕でできていたことができなくなったことに気づいたせいで、
今日は自分の生活を見直すいい機会になりました。
まず食事と睡眠に問題があることがわかったし、
それが原因でトレーニングが思うようにいかないことがわかりました。
別に体調を崩しているわけではありませんが、
何かオナ禁でも早期リセットが続いているし、
筋力が低下している感じもしているし体のキレも悪い感じもするし、
判断力も低下して頭がボーッとしている感じもするし、
これを加齢のせいにしないで不摂生な生活を直していこうと思いました。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
