みなさんこんにちは。オージャスと申します。
今日は寝過ぎてかえって疲れたような感じの一日でした。
でも昼過ぎに散歩したり軽く走ったりとか、
ストレッチやスクワットなどをしていたら、
逆に疲れが取れたような感じになりスッキリしました。
休日体を動かさなさすぎるのも良くないのかもしれません。
あとなるべく早起きしたほうがいいのかなと思いました。
休日あっという間に一日が過ぎてしまうのも、
何か昼夜逆転の生活をしているのが原因かもしれません。
休日ストレスを感じたら体を動かすのもいいのかなと思いました。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
