みなさんこんにちは。オージャスと申します。 今日は寝過ぎてかえって疲れたような感じの一日でした。 でも昼過ぎに散歩したり軽く走ったりとか、 ストレッチやスクワットなどをしていたら、 逆に疲れが取れたような感じになりスッキリしました。 休日体を動…