みなさんこんにちは。オージャスと申します。
２０２０年１２月１１日・禁欲３２Ｒ・１２日目です。
週末になると疲れがたまっているせいか何もしたくなくなる傾向にあるけど、
今日は疲れよりも筋肉痛のほうが多いかなと感じました。
確かに今週のトレーニングで普段使わない筋肉を使ったせいもあるかもしれませんが、
今週はいつも以上に歩くことが多かったし、
そしてトレーニングもランニングもいつも以上にやったし、
あと暇な時に散歩していつも以上に歩きました。
でも座ってばかりではなく歩行するのもいいなと思いました。
気分が乗らない時に散歩したりすると閃きが出てきたり、
モヤモヤしている時やムラムラしている時も、
散歩したりすることで解消されリラックスすることもあります。
いつもしている勉強や瞑想も大事かもしれませんが、
座ってばかりいないで外に出て歩行するのも大事だと思いました。
いい気分転換になったのでこれからも取り入れていきたいと思いました。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
オナ禁戦士たちがオナ禁を通じて輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
