みなさんこんにちは。オージャスと申します。 禁酒やオナ禁を再開したことで体の違和感に気づけたし、 日頃のトレーニングの見直しにもなって良かったと思いました。 それと休日の過ごし方も見直す必要がでてきたし、 ストレスは意外と運動不足から起きてい…