みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２１年５月１４日・禁欲３８Ｒ・１１日目です。 カフェイン断ちをしてから疲れを翌日に持ち越すことは減ったと実感していますが、 筋肉痛はまだ回復していないかなと感じています。 確かに筋力はついてきた…