禁欲２４Ｒ・２日目になります。
仕事が暇になって自分の時間が増えたのはいいのですが、
昼型生活から夜型生活になりつつあるので、
それが原因でダラダラ癖がついたりとか、
いつものペースでルーティンをこなせず、
やたらと時間がかかって一日を無駄に過ごしてしまうとか、
目覚めるのが遅くなり一日が短く感じられたりして、
何か時間が増えたはずなのに充実感がありません。
もしかしたら夜型生活が原因なのかもと感じました。
それが不眠につながったり不規則な生活につながったりしているのかもしれません。
今日は眠れなくてもいつもより早く寝る事にして、
明日は目覚まし時計を１時間早く設定して、
できるだけ早起きして生活のリズムを改めようと思います。
そして朝が苦手な体質も変えていこうと思いました。
