禁欲１２Ｒ・１０１日目です。
それほど疲れている感じはないのですが、
今日はいつもより動きも悪く頭の回転も遅く、
１分で済むことでも２～３分かかるような感じでした。
これは単に疲れがたまっているだけのようです。
長時間睡眠で解決するはずなので、
明日仕事を早めに切り上げて帰宅後早めに寝ればいいだけです。
たまにこんな調子の悪い時が起こります。
最初オナ禁を始めた頃ははオナ禁の副作用かと思っていたけど、
それはただ単にオナ禁の情報を鵜呑みにしていただけで、
因果関係を調べれば体力と睡眠が不足していたことは明らかでした。
でももっと体力をつけて睡眠を取れば解決できることを知っているので、
もっと筋トレをしてストイックな生活を送る必要があると思っています。
オナ禁を続けるのは大事かもしれません。
そして情報を言葉遊びの範囲ではなく、
そして情報を鵜呑みにすることなく、
食事や睡眠など私生活が乱れていては結局何にもなりません。
今日は乱れ気味の私生活を直さなければいなけいと感じた日でした。
