禁欲９Ｒ・７０日になります。
久しぶりに長期オナ禁達成できました。
今回はあまり抜きたいという衝動に駆られなかったこともありますが、
エロ禁も続けられていることが継続できている原因の一つだと思います。
今回のオナ禁は自分の精神的異常が改善されつつあること、
そして悪癖も改善されつつあることが大きな効果です。
精神的異常が改善されつつあるのでヴィパッサナー瞑想も本格的に取り組み始めました。
過去からの悩みがエロ禁で改善された事は意外でした。
それで過去の後悔や恨みや自意識過剰もなくなってきたし、
独り言や思い出し笑いもなくなってきました。
でもまだ正常な状態とは言える段階ではないと思います。
きっかけを掴んで一歩踏み出したばかりの段階です。
これからヴィパッサナー瞑想をしっかり毎日取り組み心を完治されることを目標としていきます。
それには浮かんでくる妄想を片っ端から退治していくこと。
今はこれに力を入れて取り組んでいます。
少しずつですが妄想をするのが阿呆らしくなってきています。
それに連れて過去の事で悔やんだり未来への不安などで悩む時間も減ってきています。
欲しいものややりたいことがたくさん思いつくのですが、
今の自分ではその願いが実現するのには現実的に程遠い状態にあります。
まず心を正常な段階にしてからでも大丈夫かなと思っているし、
今しばらくは心を完治させる事に集中していきたいと考えています。
