みなさんこんにちは。オージャスと申します。
久しぶりにオナ禁を再開して１週間がたちましたが、
お盆休みの時にお酒を飲む機会が多かったせいか、
やはりお酒とリセットはテストステロンを下げてしまうのかなと思いました。
お盆明けからストイックな生活を始めてみたらなおさら実感しました。
久しぶりに運動したらあちこち筋肉痛があったし、
体のキレも悪いと思ったし精神的にもイラつくことも多かったです。
集中力も落ちている感じもしたし普段の作業も効率が悪かったです。
筋トレをしてみても筋力が落ちていると感じたし、
やはり不摂生な生活は体力や精神力を落としてしまうと感じました。
オナ禁は今のところ７日続いていますが、
禁酒の方はお酒の量を少しずつ減らしていくようにしています。
と言っても１週間に１回くらいしか飲まなくなっているので、
羽目を外して大量に飲まなければできないことはないと思っています。
とりあえず１週間はできたので今度は１４日を目標にしていきます。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
