みなさんこんにちは。オージャスと申します。
呼吸法を始めてから実感したことといえば、
自分は呼吸が下手だし呼吸が荒いということです。
だから何かオドオドした感じになったしまうと感じたし、
ストレスに対する耐性も弱いと思いました。
毎日イスに座っていて何もできない状態の時とか、
こういう時に呼吸法の練習をするチャンスだと思い、
毎日少しずつですがトライしているという状態です。
それといろんな呼吸法の本などを読んでみても、
自分はまだレベルが低いと言わざるを得ない状態です。
まだどう改善されたかわかっていない状態だし、
少しは意識して呼吸できつつあるものの気を抜くと元の状態に戻っています。
呼吸法の本が書いている効果が実感できるまで、
暇な時間とか何もできそうにない時間などを利用して、
これからも意識してやっていこうと思いました。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
