みなさんこんにちは。オージャスと申します。 呼吸法を始めてから実感したことといえば、 自分は呼吸が下手だし呼吸が荒いということです。 だから何かオドオドした感じになったしまうと感じたし、 ストレスに対する耐性も弱いと思いました。 毎日イスに座っ…