みなさんこんにちは。オージャスと申します。
２０２１年６月４日・禁欲３８Ｒ・３２日目です。
やっとカフェイン断ちの副作用の頭痛がなくなってきました。
カフェイン断ちの効果が実感できるのもこれからかもしれません。
やはり長期間服用していたので時間がかなりかかりました。
後は禁酒が完全にできるまで生活を改善していこうと思います。
確かにお酒の量は少なくなってきているものの、
長期連休や週末に寝過ぎて次の日眠れなくなったりとか、
週末の疲れやストレスが溜まってしまった時に、
少量でもお酒を飲んでしまい泥酔までとはいかなくても、
気分が良くなって寝てしまうという習慣が残っているので、
そこを改善していこうと考えています。
逆に平日や休日が忙しい時はお酒を飲まなくても平気なので、
あまりダラダラせず適度に体を動かしたほうがいいのかもしれません。
あまり暇過ぎるのも良くないのかなと思った一日でした。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
オナ禁戦士たちがオナ禁を通じて輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
