禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

禁欲36R・1日目

みなさんこんにちは。オージャスと申します。

2021年2月24日・禁欲36R・1日目です。

先日の不摂生な生活で感じたことと言えば、

自分はまだ体力がないことを痛感しました。

筋トレをしているつもりでも実際はそれほど量と時間を割いていないと思いました。

忙しいとか仕事がとかを言い訳にしていたような気もしました。

それと体力をつけるには筋トレだけではなく、

十分な食事と栄養を取りそして十分な休養も大事だと思いました。

この3つが自分には足りなかったようです。

あとは飲酒とか体を悪くする要因を作らないことです。

これもオナ禁の効果を弱めていると感じました。

ある程度体力がついてからでも勉強とかは遅くはないと思うので、

今は筋力と体力をつけることに専念したいと思いました。 

では本日はこの辺で終わらせていただきます。

このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。

オナ禁戦士たちがオナ禁を通じて輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。