禁欲２７Ｒ・７日目になります。
先週よりは体力が回復したように感じましたが、
まだ集中力が散漫な感じでイライラしていていたような感じでした。
これはリセットのせいではなく自分はまだ集中力が弱いと思いました。
瞑想だけでなく仕事や日常の生活の中で集中力を高めていく必要があると感じました。
自分は言葉に支配されすぎて頭でっかちになっていると思うし、
言葉に支配されすぎて知恵や能力を封じ込めている感じもしています。
自分を解放するというよりも心をクリアにして今の状態を見る訓練も必要かなと思いました。
集中力がついてくれば今の生活ももっと充実するはずです。
それと緊張感がなく漫然と生活しているような感じがしているし、
それが同じ思考と行動の繰り返しになっている原因だと思いました。
今の負のサイクルを破るには今に集中する事が近道だと感じました。
漫然と生活するのを改めて一つでも進歩できるように、
これからの生活を変えていければいいなと思いました。
