禁欲２６Ｒ・４３日目になります。
今日も激しいムラムラが襲ってきましたが、
ムラムラや感情に支配されず平常心で対応する事ができました。
ムラムラに対する抵抗力が上がっていると共に、
感情に支配される事が少なくなってきていると感じるし、
考え事に支配されて時間を無駄に過ごす事もなくなっています。
これは禁欲と瞑想を続けていった成果だと思います。
特にここのところ感情に支配される事がなくなっているのを実感しているし、
雑念や妄想が出てきてもパッと消えてしまい、
雑念や妄想や感情に反応しなくなっているのを実感しています。
集中力が上がったというより無駄な物が減って物事がスムーズになったような感じです。
ただ仕事や日常生活ではこれができているのですが、
勉強や読書に限ってはいまいち効果が実感できていないのも事実です。
これができるようになるためにはもう少し瞑想を上達する必要があるようです。
禁欲と瞑想を続けて感情や妄想に反応しない練習を積んでいこうと思います。
