禁欲２Ｒから糖質制限を始めました。
帰省後から糖質制限を始めようと思ったのは、
帰省中にいろいろな本を読んでいるうちに、
糖分を摂り過ぎると、
●老化の原因になる
●メンタル疾患の原因になる
●集中力・記憶力の低下
●キレやすくなる
●癌になるリスクが高まる
●無気力・無感動・無関心になる
など糖分を摂り過ぎることの危険性について知ることができ、
また何もする気がしなくなる、集中できない、昼間の眠気を何とかしたいという問題を解決したかったし、
また帰省中そんなに糖分を摂らなくても平気だったので、
これなら自分でもできるかもと感じたので糖質制限を始めることにしました。
リセット後の影響もあるせいか今のところ効果はなにも実感していませんが、
しばらく様子を見て効果が実感できるまで続けていこうと考えています。
