みなさんこんにちは。オージャスと申します。
今週は筋トレに時間を費やしていたせいか、
週末になって疲れがドッと出た感じになってしまい、
今日は１１時間くらい寝てしまいました。
でも疲労回復したら筋力がついてくるはずなので、
そこのところはポジティブに考えています。
久しぶりによく眠れたしストレスも解消した気がしたし、
やはり食事と十分な睡眠は大事なのかなと思いました。
だらだら筋トレをしているよりも少しずつハートルを上げてきたことで、
体力も筋力もついてきたのかなと思いました。
やはり怠けていては駄目だと感じた一日でした。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
