禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

禁欲28R・7日目

禁欲28R・7日目になります。

昨日も早めに寝て8時間ほど寝ていたせいか疲れが取れました。

でも生憎の天気だったので外出の予定は中止になりました。

何もすることがないなと思っていたら部屋の埃や汚れが気になってしまい、

断捨離と掃除を1時間くらいしていました。

するとモヤモヤした感じがしなくなり不思議と清々しい気分になりました。

それと掃除しているうちにいつもより集中できたような感じがしたし、

集中することとリラックスすることがうまく働いて、

心身が伸びやかになったような感じがして清々しい気分になったようです。

自分はまだ剣豪のような集中力の達人ではないし、

まだ精神的に目張り気配りのできる余裕のある人間でもないし、

24時間365日やりたいことに集中できるというレベルではありません。

仕事の時間は仕事に専念してルーティン時はルーティンの時間を確保することと、

逆に休む時はゆったりとする時間を確保することが大事だと感じた一日でした。