禁欲１９Ｒ・１日目になります。
今日気がついた事があったのですが、
ストレスよりも体力が弱まっている時に限って、
お酒を大量に飲む傾向があるように感じました。
確かに筋トレで体力が上がっていくに連れてお酒の量も減っているし、
以前の病弱でオナ猿の頃は毎日のように飲んでいました。
そして若い頃はお酒を飲む事に違和感を感じていたし、
何か加齢と共にお酒の量も自然と増えていくような感じもしています。
お酒をやめようとストレスをためない生活を心がけても、
ストレスを避けようとすればするほど逆にストレスになってしまい、
それなら逆に体力や意志力をつけてストレスと感じなくするほうが効果がありました。
まだ完全にお酒を断ったとは言えない状態です。
週末になると疲れがドッと出てきて無性に飲みたくなる事もあります。
まだ体力が人より弱い証拠なのかもしれません。
今は完全断酒よりも体力向上と意志力向上に向けて取り組んでいきます。
