禁欲１２Ｒ・６６日目です。
昨日お酒をほんのちょっとだけ飲んでしまいました。
日本酒をおちょこ一杯くらい飲んだだけですが。
朝目が覚めてからは何ともなかったのですが、
午前１０時くらいから暖かくなり、
それに連れてとても眠たくなってしまいました。
それからは眠気を我慢しながら仕事をこなしていました。
なんかいつもより疲れたような感じで一日が終わりました。
以前ならその程度の量なら平気だったのですが、
平気というよりも感覚が鈍かっただけかもしれません。
禁酒を始めてしばらくしてこれだけの差が出ていたのかと実感しました、
睡眠が浅いのも実感できたし疲れが残っているのも実感しました。
やはりお酒はできるだけ飲まない方がいいと思いました。
禁酒をやっていなかったら実感できなかったはずです。
今までこの感覚の鈍さが当たり前になっていたようです。
お酒の怖さも実感できたことだし、
これからも禁欲と禁酒を続けていこうと思います。
