禁欲９Ｒ・４０日になります。
４ラウンドぶりの４０日経過です。
今日は久しぶりに激しいムラムラが起こりました。
でもそれほど抜きたい衝動に駆られず何とかなりましたが。
今日は予定はあったものの早めに終わったので時間が空いたので、
ムラムラ解消をかねて久しぶりに２時間くらい散歩に出かけました。
やはり体を動かしているとストレスが解消されるようです。
散歩しているうちに気になったことがあって、
もしかしてもう少し筋肉をつけたほうがいいのではないのかと感じました。
筋トレはしているもののもう少し量と質を向上させなければと感じました。
今の自分をレベルアップさせるには筋力が必要なのではと閃いたのです。
何の根拠もありませんが直感として出てきたので。
今日は休みだし明日に備えて休養するとして、
明日から筋トレをもう少し力を入れてみようと考えています。
