禁欲４Ｒ・１２２日目です。
今日もムラムラがなく順調に続けられています。
最近ムラムラが起こりにくくなったのももしかしたら豆乳を飲んでいたからかと感じています。
僕はプロテインに豆乳をシェイクして飲んでいるのですが、
牛乳や水だとなんとなく体に合わない感じがしていたし（飲んだあとにちょっとした違和感のような感じ）、
それと動物性タンパク質だけでなく植物性タンパク質を摂ろうという理由でした。
実際牛乳だと腹がゴロゴロしたりして駄目だった経験があるので。
どこかで豆乳を飲むとムラムラを抑える効果があるという記事を見たのですが。
最初は半信半疑だったし１１０日前後までは激しいムラムラもあったりしたので、
実際のところは効果を感じることはできませんでした。
ところが１１０日を過ぎたあたりからエロいことが頭に浮かんできても、
いつものようにムラムラして頭がボーッとすることが少なくなってきたのです。
それとエロい夢を見た後その余韻が残り頭がボーッとして２度寝することも少なくなっています。
それがエロ禁にもつながっているのかもしれません。
今は抜きたいという気分にもなれないので夢精にだけ注意し断射を続けていきます。
