禁欲９Ｒ・６３日になります。
独り言や思い出し笑いをやめてから考え方に変化がでているような感じがします。
まず忙しい生活からやりたいことができる生活がしたいという考えになってきていることです。
そして過去の後悔や嫌な出来事を思い出すようなことがなくなってきています。
雑念や妄想も減ってきているし今に集中できるようになってきています。
自分の事ばかり考えず相手や物事に関心を持てるようになってきています。
スピリチュアル的な考え方から現実的な考え方に変化しています。
今まで体も弱かったけど精神的にも弱かったことにも気がつきました。
瞑想で精神が鍛えられたのかもしれません。
精神的弱さが独り言や思い出し笑いなどの悪癖がなかなか治らず、
過去の自分を責めてばかりで同じような毎日を堂々巡りしていました。
今は過去の自分を責めることがほとんどありません。
ただ時々独り言が言いたくなりストレスを感じていることがありますが。
今日も暇さえあれば瞑想に取り組んでいました。
オナ禁もエロ禁も続いているせいかここのところ性欲も上昇しているような感じです。
時々ムラムラが発生しエロい妄想をしそうになることもあります。
瞑想で精神を鍛えるのも大事かもしれませんが、
性エネルギーの転換にも注意してみようと最近感じています。
