禁欲９Ｒ・４８日になります。
休日の激しいムラムラはなくなったものの、
朝起きてもまだムラムラが残っているような感じです。
今日もムラムラと格闘しながら一日を過ごしていました。
でも家に着いて筋トレを始めたらムラムラが吹っ飛んでしまいました。
やはりムラムラには筋トレが効果的かもしれません。
今日からバーベルの重量をアップさせてみて筋トレしてました。
無事に成功しついに第一目標のBIG3の50kgを達成できました。
とりあえず最低限の目標は実現できたので、
これから発展していけるよう努力していきます。
