禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2018-02-18から1日間の記事一覧

禁欲4R・41日目

禁欲4R・41日目です。 オナ禁を始めてから休日の時間の使い方もよくなっていると感じています。 以前は休日と言えば寝ても寝ても疲れが残っているような感じで、 1日の半分は寝ているか目が覚めても頭がボーッとしているような感じで、 何もしないかエ…

2018年2月17日

〈2018年2月17日に行ったトレーニング〉 瞑想・30分 〈2018年2月17日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・8000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛・50mg アシドフィルス・100mg アシュワガンダ・600mg フィッシュオ…