みなさんこんにちは。オージャスと申します。
今日はいつも以上に掃除に時間をかけていました。
このときに気がついたことがあって、
自分は掃除中にほかのことを考えているから、
掃除をしても汚いままなのではと思いました。
それに気づいてから掃除の作業中はその動作に集中するようにして、
一つ一つの動作を丁寧に観察しながら掃除をしていました。
するといつも以上に綺麗になったような感じがしました。
自分は作業中は関係のないことを妄想するからいけないと思いました。
これを機に妄想しない訓練を続けていこうと思いました。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
