エロ禁を続けていって最近感じてきたことは、
何かに集中しているとムラムラがあっけなく消えてしまうということです。
これは意外と効果を感じていて、
無理にエロいことを想像しないぞとか、
エロ禁を何が何でもやるぞと我慢しながら取り組むより、
仕事とか勉強とかでも集中しているとそのことに夢中になってしまい、
思わぬ力を発揮してしまって性のことは頭から消えてしまいます。
意外と性欲は単に妄想なのではと感じてしまうこともあったくらいです。
このことに気づきこれからは何か夢中になれるものを探したくなっています。
ただゲームとかお酒とかギャンブルなど依存性のあるものは逆効果なので、
そこのところをわきまえて考えていきたいと思います。
今できることと言えば仕事と勉強と筋トレと読書と瞑想くらいです。
というか上記のことをもっと真剣に取り組めばよかったと感じています。
上記のことは言われなくても今は集中してできているし、
仕事以外の勉強と筋トレと読書と瞑想は楽しみながらしているくらいです。
自分ではコントロールできない変な欲に振り回されていたし、
いつもしているので当たり前になりすぎてそれほど時間をかけていなかってし、
これらのことが原因で手抜き気味になっていたのも事実です。
やってて楽しいはずなのに時間がないとかあれが欲しいとか、
変なことを考えて理由にしてしまって真面目に取り組んでいませんでした。
やはり欲に振り回されたり見返りを求めるとろくな事になりません。
ということでオナ禁とエロ禁をリセットしたわけではないけど、
ムラムラの解決法やエロに振り回されない自分なりの方法を見つけて、
今は安心して落ち着いていい気分になっているので、
気持ちを切り替える意味で再スタートしていきます。
