みなさんこんにちは。オージャスと申します。 最近瞑想に時間を費やしてリラックスできるかトライしているけど、 やってみると力を抜くというのはできそうでなかなかできないと思いました。 気を抜いているとあれこれよけいなことを考えてしまうし、 力を抜…