みなさんこんにちは。オージャスと申します。 連休が終わって仕事続きからなのかオナ禁と筋トレと禁酒が順調です。 それは仕事から帰って家に着いてルーティンをした後、 決まった時間にすぐ眠れるからだと思います。 それと決まった時間に目が覚めるのも仕…