みなさんこんにちは。オージャスと申します。 今日知人とトレーニングについていろいろ話していたんだけど、 まだ自分は知識が足りていないと思いました。 これは単に自分の勉強不足とやる気のなさが原因だと思いました。 自分はトレーニングをすることに自…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 今日仕事をしていて自分のやり方に問題があると感じました。 何か焦っているというか漫然とやっている気がしました。 これが余計な無駄を作っていると思いました。 慎重さや正確さが足りないというよりも、 今の…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 昨日はほとんど寝てばかりで一日を棒に振ったような感じでした。 今日は十分に睡眠が取れたせいか体調が回復しました。 やはり疲労回復法や疲れにくい体力作りなどをしていても、 睡眠を怠ると体を壊してしまう…