みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２１年２月２５日・禁欲３６Ｒ・２日目です。 花粉症のせいなのか寒暖の差が激しいからなのか、 今日も体調が優れず何をしても調子が悪い一日でした。 花粉症の薬の副作用なのかいつも眠い感じがしたし、 そ…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２１年２月２４日・禁欲３６Ｒ・１日目です。 先日の不摂生な生活で感じたことと言えば、 自分はまだ体力がないことを痛感しました。 筋トレをしているつもりでも実際はそれほど量と時間を割いていないと思…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２１年２月２３日・禁欲３６Ｒを開始します。 前回のラウンドを通じて思ったことは、 やはり普段のルーティンは手を抜いてはいけないと思いました。 それとどんなに結果が出なくてもやり続けることが大事だ…