禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2018-02-26から1日間の記事一覧

禁欲4R・48日目

禁欲4R・48日目です。 今日は生活の見直しと下調べにいろんなお店に出かけました。 調べた結果1週間で3000円くらい無駄を省くことができそうです。 今まで体力強化のためにいろんな食材を多めにしかも高めのものを手に入れたこともあるのですが、 …

2018年2月25日

〈2018年2月25日に行ったトレーニング〉 腹筋・50回×1 散歩・2時間 瞑想・1時間 〈2018年2月25日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・2000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛・50mg アシドフィルス・100mg アシュワ…