禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

雑念の消し方

僕は今まで雑念や妄想に時間を支配されていまい、 出不精なところがあったので、 それを克服するためにマインドフルネス瞑想などをしているのですが、 雑念に支配されず集中力を上げる方法を調べていたら、 興味深い動画をみつけましたので、 その動画をアッ…

お金がないという言い訳をやめる

今まで何かにつけお金がないという理由で何もしてこなかったな、 という感じがしているこの頃です。 お金があれば人生が変わるという甘い幻想に取り憑かれていた感じです。 自分の能力の低さをごまかしていただけだったと思います。 そして、お金がないので…

僕が読んだ恋愛本

オナ禁でモテ効果を期待している人もいるかと思います。 そこで僕が読んだ中で恋愛に影響を受けた本を紹介したいと思います。 これらの本を読んで新しい知見が手に入ることも多いです。 モテ効果の参考になるかもしれません。