みなさんこんにちは。オージャスと申します。 そういえばここ最近休日の生活の乱れが気になっていました。 休むのも大事だけどダラダラしすぎるというか、 結局何もできないまま終わってしまうことが多い気がしました。 これでは仕事やトレーニングに専念し…