みなさんこんにちは。オージャスと申します。 やはり筋トレやオナ禁などは根気よく続ける必要があると思いました。 確かに最初は何も知らないので無我夢中なのですが、 やり続けていくうちにマンネリ化してしまい退屈になることがありますが、 やり続けない…