みなさんこんにちは。オージャスと申します。 去年までのオナ禁や筋トレなどを振り返ってみたら、 マンネリ化も停滞の原因なのかなと思いました。 新しいことをしていないから変化もあまりない気がするし、 確かにやった分だけある程度の成果はあるのかもし…