禁欲１２Ｒ・３１日目です。 オナ禁をいくら長く続けていても、 一日中家の中に閉じこもって引きこもりみたいな生活をしていれば、 効果はほとんど表れないのではと最近感じています。 ずっと家の中にいると突然暗い気分になることもあるし、 密室の中にいる…