みなさんこんにちは。オージャスと申します。 昨日言った通りルーティンを見直し早速取りかかりました。 まずはオナ禁カウンターの再開です。 それと禁酒も続けていこうと思います。 また筋トレも重量を落とし回数を上げていきます。 またストレッチとヨガと…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 今日パソコンを開いて過去の色んなデータを調べていたら、 今までのルーティンを見直す必要があるなと感じました。 データを見ていろいろ過去の事を振り返ってみて、 おかしな事や間違っている事などに気づきな…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 今日は休日なのに珍しく早起きができました。 疲れているはずなのに意外と体調が良かったです。 今日は用事があったので何が何でもやろうという気持ちがあったからか、 この猛暑や疲れがたまっているのにも関わ…