禁欲１０Ｒ・６日目です。 筋トレをいつもより多めにしたせいか筋肉痛になっています。 そして金曜日あまり眠れなかったせいか集中力に欠けた一日でした。 そういう時に限って散漫になり変な妄想をしたりする傾向があるようです。 エロい妄想も思わずしそう…

禁欲１０Ｒ・５日目です。 今日は久しぶりに長い時間瞑想し自分を見つめ直していました。 理由は特にありませんがただ単に心の整理がしたかっただけです。 意識的にエロいことを想像するのをやめると自然と他のことに関心がいくように感じます。 無気力無関…

禁欲１０Ｒ・４日目です。 少しずつですが体力が回復しているようです。 判断力も正常になってきたし落ち着きも取り戻しています。 やはり過度の欲望はいけないようですね。 頭も回らなくなるし妄想に支配されてしまいます。 そしてそれがストレスになり別の…