以前の僕は家の中にいる時間のほうが多かったです。 そのせいかやる気が起きない、いつもボーッとしているということが多かったです。 特に休日は顕著でした。何もしないで一日が終わった日も多かったです。 でも筋トレを始めジョギングも始めてからやる気が…

僕はブレーンエレベイトというサプリを服用しています。 ブレーンエレベイトというは冴えや記憶をサポートするイチョウ葉エキスやローズオックスといったハーブを中心に配合されていて、 さらに最適な結果を促進する重要な脳栄養素として、ホスファチジルセ…

禁欲３Ｒも３０日達成したので、 ここで禁欲で得られた効果を報告したいと思います。 ●オナニーの代わりにスポーツや仕事などにエネルギーを使うことができる→効果あり ●目覚めがよくなる→今までよりは目覚めがよくなっています ●自己管理能力が身に付く→効…